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星期日, 4月 26, 2009
吃對了,永遠都健康《生活飲食實踐篇》
吃對了,永遠都健康《生活飲食實踐篇》
陳俊旭
醫師
《吃對了,永遠都健康》書中將食物分為油品、調味料、五穀類、蔬果、魚肉豆蛋奶、營養食品六大類,一一剖析它們對人體的影響、正確的攝取方式以及選購的 原則等,不僅釐清一般人錯誤的飲食觀念,更要告訴您該如何從外觀、氣味、色澤等條件,去挑選真正健康天然的食材,而非輕信產品包裝上的廣告標語。
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